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长寿和健身没有一毛钱的关系，我大姑父六十多岁是个健身达人，参加骑行队多年，骑车周游大半个中国，他常说的话就是健康一身轻，骑车去北京，身体倍棒啥毛病都没有，前几天在骑行的路上突发心梗去世，让家人朋友扼腕叹息。
我大姨父从不锻炼身体，一天就是仨饱一倒，外号忍者神龟，现在九十多岁，小药不断，大病不看，稀里糊涂的活的还挺快乐。
中国的传统养生之道不赞成上年纪的人剧烈运动。不同的年纪做不同的事情，偶尔有个别八十老头坚持健身，精神状态很好，不代表多数。看看周润发，天天跑老成啥样子？
锻炼身体与长寿没有绝对的关系，健身阻碍不了器官的衰老和生命的长短，适当健身都不一定，不然哪还会有死亡；所以健身没那么神奇，能够活多久大概率是基因说了算。
有很多事我们无法改变，那就选择接受吧，接受一切的到来，接受一切的离去，顺其自然，随遇而安。
我现在更相信命运的安排，阎王让你三更死，小鬼不敢留你到五更，命里有时终须有，命里无时莫强求。
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